昨日も夜勤明けで部活に行ってきましたが。
夜勤明けって、身体がキツイんですよね。
16時くらいとか、もう家から出たくないっていう・・。
そこで、今回は試しに
『夜勤明けで帰宅してから、ずーっと寝ておく』作戦を敢行しました。
仕事終わって、10時前に帰宅。
そして16時までひたすら寝ておく。
ただ寝るだけなんで簡単そうに思えますが、
この時間帯は体内時計が狂っているんで、
なかなか6時間キッチリ寝るのは難しく、
途中で寝られなくなって、起きてテレビ見たりとかしてしまうんですよね。
だけど、昨日は無理矢理でも、目を閉じて、
なるべく眠るように努めました。
結果として。
いつもの夜勤明けよりも、だいぶ身体が楽でした。
あまりダルさを感じずに家を出ることが出来たし、
練習も普段通りに行えました。
次からもこの作戦いこう!
っていうか、歳取ったなぁ、オレの身体・・・。
スポンサーサイト
- 2018/06/29(金) 10:02:56|
- 未分類
-
| トラックバック:0
-
| コメント:0